Op woensdag 22 maart gaat de nieuwe cursus Stoelyoga Dans bij Kaliber Kunstenschool van start. Deze cursus is speciaal voor ouderen die graag op een ontspannen manier in beweging willen blijven.
Stoelyoga is ook geschikt als je minder fit bent of als je je lichaam niet zoveel kunt belasten. Tijdens de les worden de voordelen van yoga en dans gecombineerd, vertelt docent Jacobien van der Heijden enthousiast: “Het is supergoed om in beweging te blijven, zeker op latere leeftijd. Yoga heeft zoveel voordelen, zoals meer souplesse, kracht, coördinatie maar ook meer innerlijke rust. De dansbewegingen maken het extra leuk.”
Praktische informatie
De stoelyogacursus vindt vanaf woensdag 22 maart wekelijks plaats van 11.15 tot 12.15 uur bij Kaliber Kunstenschool op Elisabethhof 2 in Almelo. De eerste les is gratis. Ga je daarna door, dan kost het €9,90 per les. Aanmelden kan via www.twentszilver.nl of door te bellen naar 06 - 235 23 831.
