Herfstvakantie: Mindfulness workshop

Mindfulness Workshop Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn, … Mindfulness stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie.

Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu wil zijn (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,…) zonder er direct over te oordelen.

In deze workshop kun je ontdekken wat Mindfulness voor jou kan betekenen. Of niet.

In Almelo staat sinds kort een TEJO-huis, een plek waar jongeren vanaf 10 tot en met ongeveer 20 jaar kunnen binnenlopen als ze worstelen met zorgen, twijfels of vragen. Als ze verdrietig of somber zijn of het gewoon even niet meer weten. Waar ze kunnen praten met vrijwillig werkende professionals zoals orthopedagogen en psychologen, zonder verwijzing of toestemming, gratis en vertrouwelijk. Een huis waar het warm en gezellig is en waar de jongere zelf bepaalt wat hij of zij nodig heeft. Waar geen wachtlijsten zijn en waar hulp en aandacht direct beschikbaar is.

TEJO-huis Almelo ligt super centraal! Tegenover het busstation, vlakbij middelbare scholen, het stadscentrum en het centraal station.