Lezing: Slaap en slaapproblemen
Afgelast
Iedere dag slaap je urenlang, maar wat weet jij er eigenlijk van? Waar is het goed voor, welk slaaptype ben je en hoe kun je je slaap verbeteren? Liesbeth Ravers, psychosociaal en hypnotherapeut is gespecialiseerd in slaapproblemen.
De Bibliotheek is t/m 31 maart gesloten
Ze vertelt over slaap aan zo veel mogelijk mensen, omdat zodra je meer weet over slaap, je zelf je slaap al kan verbeteren. En dat is hard nodig, want inmiddels slaapt 1 op de 4 mensen niet goed (CBS 2018). Een verstoorde nachtrust heeft negatieve gevolgen op ieder vlak van je lichaam en leven. Het is belangrijk om je slaap serieus te nemen en kennis hierover is een eerste goede stap.
Tijdens deze lezing krijg je informatie over o.a.: slaap, waar het goed voor is, slaap en verschillende leeftijden, slaap en gewicht en slaap en gedachten. Ook krijg je veel tips over het verbeteren van je slaap. Verder geef ik informatie de mogelijkheden van hypnotherapie en slaapcursussen.
Deze lezing is geschikt voor iedereen die graag meer wil weten over slaap of graag zijn slaap wil verbeteren. Het wordt een inspirerende en informatieve middag waarin je wordt meegenomen in de wereld van de slaap. En misschien ben jij wel degene die al beter gaat slapen door alleen al deze lezing bij te wonen!
Wanneer
Prijzen
- Entreeprijs
- gratis
Contactinformatie
Bibliotheek Almelo
Het Baken 3
7600AD Almelo