Bijeenkomst: Wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is!
Heeft u regelmatig moeite met inslapen, doorslapen, wordt u te vroeg wakker of combinaties hiervan? Kom dan naar de bijeenkomst Wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is.
ZorgAccent organiseert in samenwerking met slaaptherapeut Tom Hulleman een informatiebijeenkomst op donderdag 14 november 2019 in het Medisch Centrum, Zeearend 2 in Almelo. Goed slapen kunt u leren op verschillende manieren. Er worden tips en adviezen gegeven waarmee u inzicht ervaart in uw eigen slaappatroon.
Lekker slapen
Wanneer u lekker geslapen heeft voelt u zich energieker, blijer maar ook geconcentreerder, vitaler en bent u minder vatbaar voor ziekte. Maar na een dag niet goed slapen voelt u zich echter al duidelijk minder. Gelukkig is dat snel hersteld door eenvoudig de volgende nacht wel goed te slapen. Maar misschien behoort u wel bij de 30% van de mensen die continu slaapproblemen heeft. Mogelijk dat u merkt dat u daardoor vaak minder goed functioneert.
Ook slaappillen werken wel maar verbeteren de slaapkwaliteit echter maar beperkt.
Tijdens de bijeenkomst kunt u ervaringen delen en krijgt u informatie om beter te slapen.
Informatie en aanmelden bijeenkomst
U kunt bellen voor meer informatie of opgeven: Tom Hulleman T. (0546) 872234
of per mail: info@oefentherapie-almelo.nl
Tijd: 19.30 – 19.00 uur.
Prijs: € 5,00 per persoon contante betaling is gewenst.